Gledanje u Sunce (engl. sun gazing) može ostaviti trajne posljedice

Autorica: prof. dr. sc. Livia Puljak, dr. med.

Neki ljudi pokušavaju napuniti životne baterije – vlastitim očima. Bez kabela, bez punjača, samo čovjek, Sunce i puno samopouzdanja. Dobro došli u svijet gledanja u Sunce (engl. sun gazing) – ezoterične prakse koja obećava duhovno uzdizanje, a često završava oftalmološkim prosvjetljenjem.
 

Brojne navodne koristi. Naravno, i mršavljenje

To gledanje u Sunce promovira se kao prirodna, duhovna, iscjeljujuća metoda povezivanja s izvorom energije – Suncem. Time bi se trebalo postići upijanje životne energije i božanske svjetlosti ili solarne prane. Navodno gledanje u Sunce, osobito u „sigurnim trenucima“ kao što su izlazak i zalazak, dovodi tijelo i duh u „viši balans“.

Obećavaju da se gledanjem u Sunce postiže veća mentalna jasnoća i emocionalna stabilnost. Pa poboljšava raspoloženje, ublažava depresiju i potiče mir uma. Uspoređuje se s vrstom meditacije; hranjenje duše svjetlom, prema zagovornicima, balansira hormone i neurotransmitere.

Kažu da dovodi do duhovnog buđenja i aktivacije trećeg oka. Povezuje se s ezoteričnim učenjima o otvaranju epifize, prosvjetljenju i kanaliziranju kozmičke energije. Navodno potiče unutarnji uvid, intuiciju i kozmičku povezanost.

Nema danas pseudoznanosti bez detoksikacije pa, naravno, i gledanje u Sunce omogućuje detoksikaciju, odnosno čisti tijelo od toksina i usput pomaže u uspostavljanju prirodne frekvencije organizma i balansiranju energije. No onda te hvalospjeve o gledanju u Sunce narušavaju upute koje kažu da bi gledanje u Sunce trebalo kombinirati s drugim neupitnim metodama za poboljšanje života kao što su bioenergija, vibracija i kvantna medicina.

Naravno, svaka poštena pseudoznanost ljudima omogućuje i gubitak kilograma. Pa tako se tvrdi i da gledanje u Sunce može pomoći pri mršavljenju pa čak i zamijeniti unos hrane. Jer Sunce daje pranu ili životnu energiju pa dugotrajnim gledanjem u Sunce tijelo može asimilirati energiju izravno, čime se smanjuje potreba za hranom. Metabolizam se gledanjem u Sunce resetira, a osjećaj gladi nestaje. Ti navodi često se kombiniraju s konceptima bretarijanstva (engl. breatharianism), pseudoznanstvenog vjerovanja da ljudi mogu živjeti bez hrane i vode, samo uz svjetlost, zrak i „energiju“.

Ako je tu uopće moguće izdvojiti najapsurdniju, vjerojatno bi tu titulu ponijela tvrdnja da gledanje u Sunce poboljšava vid, ojačava oči, pa čak i liječi očne bolesti poput kratkovidnosti, mrene ili astigmatizma.

Kad sam pročitala sve te bajke, došlo mi je da uopće ne proučavam više detaljno znanstvene dokaze koji redom govore da je to sve besmislica ili da dokaza za to nema. Skroz bi mi dobro došla manja potreba za hranom, nestanak mog astigmatizma, energetsko uravnoteženje i da budem kozmički povezanija – što god to značilo. Možda bih trebala naći vremena za gledanje u Sunce, a usput još i vremena za bolje zbližavanje s oftalmolozima u mom životu, za svaki slučaj. A onda sam pročitala sve te članke do kraja pa me prošla volja za gledanjem u našu najbližu zvijezdu.
 
Praksa bez znanstvenog temelja

U literaturi ni za što od tih navodnih blagotvornih učinaka gledanja u Sunce nema znanstvenog temelja, a ima puno dokumentiranih teških posljedica. Osobito je suluda tvrdnja da ta praksa poboljšava zdravlje očiju jer je upravo gledanje u Sunce uzrok solarne retinopatije i trajnog oštećenja vida.

Izravno gledanje u Sunce, čak i kada je nisko na horizontu, može trajno oštetiti vid. Solarna retinopatija je oštećenje stanica mrežnice koje nastaje zbog izravnog izlaganja jakom izvoru svjetlosti, najčešće gledanjem u Sunce bez prikladne zaštite. Ta fototoksična lezija pogađa foveu – dio mrežnice odgovoran za centralni vid. U podlozi tog oštećenja je kombinacija fototermalnog i fotokemijskog učinka na osjetljive slojeve mrežnice, posebno na pigmentni epitel mrežnice i fotoreceptore. Oštećenje se može dogoditi nakon svega nekoliko sekundi ili nekoliko minuta gledanja u Sunce, a simptomi se pojavljuju ubrzo nakon toga. Pacijenti obično opisuju zamagljen vid, centralni skotom (tamna mrlja u središtu vidnog polja) ili izobličen vid (metamorfopsija). Nažalost, ne postoji specifično liječenje, već se terapija svodi na praćenje, edukaciju i ponekad primjenu antioksidansa. U nekim slučajevima vid se djelomično oporavi, ali često ostaje trajno oštećenje.

U znanstvenoj literaturi se opisuje niz slučajeva oftalmoloških posljedica zbog gledanja u Sunce kod psihijatrijskih bolesnika i osoba pod utjecajem različitih droga, kao što su LSD i ecstasy. Nepp i suradnici opisali su seriju od 43 slučaja oftalmoloških simptoma u osoba koje su gledale Sunce tijekom pomrčine Sunca koja se dogodila 1999. Za tu prigodu u literaturi se koristi prigodni engleski naziv eclipse retinopathy. To bi se moglo prigodno prevesti kao pomrčinska retinopatija. Ili ako nikom nije do mojih neologizama, precizan prijevod bi bio jako dug – retinopatija uzrokovana gledanjem u Sunce tijekom pomrčine.

Hope-Ross i suradnici opisali su četiri slučaja trajnog gubitka vida nakon gledanja Sunce tijekom religijskog rituala. Mwanza i suradnici slično opisuju niz oftalmoloških posljedica u osoba koje su gledale u Sunce tijekom molitve. Pacijente su pratili mjesecima, i cijelo to vrijeme oni su se žalili na oštećenje vida, fotofobiju, metamorfopsije i skotome. Zaključuju kako je prognoza solarne retinopatije varijabilna te kako nije došlo do povlačenja navedenih simptoma i kod pojedinaca kod kojih je došlo do oporavka vidne oštrine.

Prošle godine su Al Hassan i suradnici opisali osobito zabrinjavajući trend različitih bizarnih trendova na TikToku, koji negativno utječu na oftalmološko zdravlje djece i adolescenata. Osim gledanja u Sunce, ti internetski izazovi uključuju i trendove poput trljanja ricinusovog ulja u oči, izazova s izbjeljivačem i sličnih praksi koje mogu imati ozbiljne oftalmološke posljedice. Autori pozivaju na bolji nadzor i odgovornost u zaštiti djece od štetnog online sadržaja.

U literaturi nije moguće naći istraživanja koja su pokazala bilo kakvu zdravstvenu korist gledanja u Sunce – bilo za metabolizam, imunološki sustav, probavu ili duhovnost. Dakle, sve tvrdnje o blagotvornim učincima gledanja u Sunce u potpunosti su bez znanstvenog temelja.
 
Zaključak: prosvjetljenje ne tražite kroz zjenicu

Sunce nije terapija, nego termonuklearni reaktor udaljen 150 milijuna kilometara. Ako vam se već gledaju zvijezde – pričekajte noć. Gledanje u Sunce je opasno i uzrokuje potencijalno trajna oštećenja oka. Ako tražite svjetlo u životu, preporučujem vam dobru knjigu, razgovor s dobrim prijateljima ili da se zaljubite. Ovo gledanje u Sunce zaboravite.

Literatura

  • Al Hassan S, i sur. An Emerging Ophthalmology Challenge: A Narrative Review of TikTok Trends Impacting Eye Health Among Children and Adolescents. Ophthalmol Ther. 2024;13(4):895-902.
  • Demirtaş AA, i sur. Solar retinopathy from sun gazing under the influence of ecstasy: A longitudinal analysis of OCT and OCTA findings. Photodiagnosis Photodyn Ther. 2021;35:102359.
  • Gerbaldo H, i sur. Photophilic and photophobic behaviour in patients with schizophrenia and depression. Can J Psychiatry. 1991;36(9):677-9.
  • Hope-Ross M, i sur. Solar retinopathy following religious rituals. Br J Ophthalmol. 1988;72(12):931-4.
  • Michaelides M, Rajendram R, Marshall J, Keightley S. Eclipse retinopathy. Eye (Lond). 2001;15(Pt 2):148-51.
  • Mwanza JC, i sur. Rétinopathie solaire acquise durant des séances de prière [Solar retinopathy acquired after gazing at the sun during prayers]. Bull Soc Belge Ophtalmol. 2000;275:41-5.
  • Nepp J, i sur. Ocular surface changes and tear film alterations associated with sun gazing during a solar eclipse. Wien Klin Wochenschr.;115(1-2):47-52.
  • Schatz H, i sur. Solar retinopathy from sun-gazing under the influence of LSD. Br J Ophthalmol. 1973;57(4):270-3.

Objavljeno: Liječničke novine br. 242 – rujan 2025.